凉拌莲藕怎样又白又脆

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凉拌莲藕怎样又白又脆By 钟钟呀用料莲藕节小辣椒6个蒜头五瓣冰凉开750g盐2g白糖10g辣椒油5g蚝油10g香油10g香菜、芝麻少许凉拌醋2勺做法步骤1、把莲藕切片，水开下锅煮三分钟，然后放入准备好的冰凉开里浸泡半小时左右2、把自己喜欢的配菜备好(去籽柠檬片，小米辣，蒜泥，香菜，洋葱)3、把配菜说完了。

凉拌莲藕怎样又白又脆窍门5分钟完成巨好吃的凉拌黄瓜莲藕！清脆爽口今天分享的是巨好吃的凉拌黄瓜，爽口开胃，多吃不胖，做法简单，你快试试吧！[比心][比心]By 美食飞行模式用料黄瓜1根莲藕一节小米椒2个香菜3根大蒜3瓣酱油适量蚝油适量食盐适量味精适量白醋适量香油适量做法步骤1、简单开胃菜2、..

By 珍aslt用料虾仁200克西兰花100个盐适量食用油适量做法步骤1、西兰花胡萝卜莲藕清洗干净，虾仁去虾线2、锅里加水煮开，放入蔬菜焯水，虾仁也煮熟，全部捞出过一遍冰水3、装盘加入太太乐鲜鸡汁，翻拌均匀即可享受美味啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果说完了。

莲藕还富含膳食纤维，有助于维持消化系统的健康。莲藕的食用方法多种多样，既可炒可煮，又可做成汤。但在这篇文章中，我们将着重介绍如何制作一道美味的凉拌藕片。如果想要长时间保存，可以将凉拌藕片放入密封容器中，放入冰箱冷冻。食用前先取出解冻，再放入蒸锅中蒸熟即可。莲藕是什么。

莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”。现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？莲藕好了吧！

∪﹏∪ 莲藕，比较多的做法就是凉拌、炒制，莲藕汤大家喜欢吗？夏天出汗多，多补水很关键，多喝点清爽的汤，相当过瘾。用莲藕来煲汤，可以搭配排骨一起小发猫。 买上1节莲藕，买上10几元的排骨，炖出一锅营养丰富、口感鲜美的汤。只不过在炖的时候，有人就发现问题了，我炖出来的莲藕，怎么炖不烂，颜色还小发猫。

作者：笛宝宝5002 凉拌莲藕不是调料放的多就越好吃，今天就分享一个超简单的做法。不用复杂的调料做出来也是非常的不错，起来看看吧，首先往大盆里加入清水。接着加入一小勺食用盐，再加入小勺白醋然后用筷子把盐，白醋，搅拌均匀，莲藕这样给它切成厚度约3mm的片，不要切的太厚,也小发猫。

难怪饭店的凉拌藕片那么好吃？大厨教你小诀窍，清脆爽口不发黑。秋冬季，是大白菜的天下，也是食藕的季节。藕可补益气血，可润肤滋阴，可提高免疫力可抗衰老。所以人人皆可食用，尤其是体弱之人和女人。藕的做法很多，凉拌藕片和莲藕汤最为常见。其中的凉拌藕片，做法简单又快捷，买一是什么。

秋季由于天气闷热，出汗较多，容易出现燥热、上火等问题。建议大家在饮食上多摄入碱性食物，以调节身体的酸碱平衡，降低火气，补充水分，提高身体免疫力。一、凉拌莲藕1、刮去莲藕的外皮，将其切成薄片，然后放入凉水中。加入一大勺白醋和食用盐，以防止莲藕氧化变黑，并保持清脆的口说完了。

三蔬1.凉拌荷兰豆莲藕2.红烧萝卜3.清炒南瓜‬三果1.柚子2.石榴3.秋梨